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また走ろう

Author:また走ろう
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2017.05.08    カテゴリ:  マラソン大会 

   神様 仏様 上野様 の 佐久鯉マラソン

1754kumi.jpg
GW恒例の大会として、5/4佐久鯉マラソン10kmを走ってきました。

ゲストは上野選手と把瑠都さん。
上野選手は地元佐久市出身の佐久長聖高校OBで、小さい頃はこの大会に出ていたそうです。
引退後にゲストランナーとして参加する元選手が多い中で
今年の世界陸上にも出場する現役バリバリの選手ですが、地元愛がすごい!
ファミリー/5km/10kmの3部門も一緒に走ってくれる神対応でした。
2年前?も参加していて、その時は10km:29分のガチで走っていました。
今日はジョグですと言っていましたが、3分40秒くらいで風のように通り過ぎていきました。
  (シューズはプーマでした)
把瑠都さんは佐久市親善交流大使で、ゲスト参加でしたがランナーとして
ファミリーを走っていました。

肝心の自分の走りは、5kmが例年より35秒も遅く『今日はダメかも』と思いながらも
前半を抑えていたので、後半は『あの場所までと』区切りながらのスパート。
あと2km表示で30分ちょうどくらい。
この時点で38分切りを確信しましたが、完走証をもらうと、38分02秒。
例年だと12位くらいですが、今日は全体的に記録が低調で6位に。
思いがけない入賞に嬉しいし、副賞のお饅頭は美味しかった。

※写真は晴天の佐久鯉マラソン/ゲストの上野選手と把瑠都さん/お饅頭

2017.04.30    カテゴリ:  ランニングコース 

   安曇野お花見ラン  チューリップ・菜の花・桜 ・ 紅葉???

2017429安曇野2
前々から行きたかった、安曇野お花見ラン。
松本市平瀬緑地から大王わさび農場を往復。
チューリップ、菜の花、遅咲きの桜がきれいでした。
途中の大王わさび農場では、わさびソフトでアイシング。
早春賦祭りもやっていました。
昼から用事があってゆっくりできなかったのが心残りです。

今日の相棒はウェーブライダー20山村紅葉 ← 間違えた、もみじモデル。
大阪マラソンモデルですが、エントリー失敗しました。
走ってみた感想は、特徴が無いのが特徴かな。
万人向けシューズって感じです。
ウルトラの相棒になるか
付き合ってみます。

2017.04.27    カテゴリ:  マラソン大会 

   佐久鯉マラソン

201704272120023ce.png
気がつけば佐久鯉マラソンまで1週間。
あわててインターバルをしてきました。
1km×5本 レスト200mで。
3分53'ー49'ー47'ー38'ー39'
1本目に楽をし過ぎましたが、まあまあまあ子のよし子さんで。

ゲストランナー 上野選手は楽しみです。
把瑠都は子供たちに人気がありそう。

さて、38分を切れるでしょうか?

2017.04.21    カテゴリ:  マラソン大会 

   強いランナーに、おれはなるっ!

あの情けない走りの長野マラソンから4日。
あらためて思った事は “ なんて弱いランナーなんだろう
持ちタイム
  5km=18分台  10km=37分台  ハーフ=1時間22分台
サブ3で走れるはずだ。
今回の暑さをはじめとする、坂、向かい風、長距離などにひ弱過ぎる。
もっと強くなりたい!
強いランナーになりたい!

そこで頭に浮かんだのは、ウルトラを走ってみよう。
手元に長野マラソン受付けに置いてあった、
9/10白山白川郷ウルトラマラソンのパンフレットがある。
cov17042015.jpg
   (さすがにいきなり100kmはやめておいて)
フルの練習として70kmを走り切れれば、精神力が鍛えられるのでは?
10月の松本、金沢、11月の本命つくばに繋げられるのでは?
決してウルトラの壺を買うのではなく、フルの練習として。

白山白川郷の魅力の一つはコース。
実は昨年、道の駅しらやまさん から 道の駅瀬女 の往復40kmを走ったんだ。
しかも、クソ暑い炎天下のお盆に干からびながら自販機を求めて、倒れるかと思った。
あの道がコースなんだ。

もう一度チャレンジも悪くないな。

2017.04.16    カテゴリ:  マラソン大会 

   【速報】 長野マラソン 撃沈

沈ではなく、撃沈でした。
長野マラソン、何とか完走できましたが、今までで一番に近い失速。
【前半の貯金は、後半の借金】 を実感させられました。
情けないが、今の実力です。。。

駐車場からスタート地点へのシャトルバスでテーマソングのビデオが。
粋なことをしますね。
気分が高まりました。
cov17041615.jpg


スタートし体調とペースを確認してみると、今日は調子が良い。
5km= 21分36秒 4分19秒/km
10km=21分45秒 4分21秒/km
15km=21分44秒 4分21秒/km
   ここまでは順調!
20km=23分11秒 4分36秒/km
   五輪大橋のペースダウンは想定内。
中間点は1時間33分
  このまま行けば、PB更新!
  後半上げればサブ3も見える! ←身の程知らず
25km=22分45分 4分34秒/km
   ちょっと盛り返し、とにかく前を追う事だけを考える。
30km=24分22秒 4分52秒/km
   疲れてきたが、まだまだこれから。
35km=30分18分 6分04秒/km
   33kmで3時間15分のペースランナーに抜かれたので付いて行こうと
   した時に、太もも裏が『ピキッ』。スピードを上げると『ピキッ』
   太ももがつらないようにするために、大幅なスピードダウン。
40km=35分47秒 7分09秒/km。
   足の指・太もも・肋骨近辺がつり、腰痛、腕のしびれも。
   走り続けられなくなり、歩きも入れて前に進む。
    (歩いたマラソンはいつ以来だろうか?)
   リタイヤも考えたが、メダルが欲しい一心で南長野運動公園を
   目指し、歩くようにフィニッシュラインを越えた。
Fin=3時間38分58秒 狙っていたタイムとは程遠い。
2017長野マラソン結果


沈上等Tシャツ、5名以上いたと思われます。 (もっといたかも?)
   『沈上等Tシャツ、多いんだよなぁ』
   『仲間は先に行ったぞ、がんばれよ』
   沿道の応援の人からそんな声が聞こえました。

前半の突っ込みでしょうかね?
力不足です。
  (今考えると、熱中症だった???)
この経験が生かせるように、また出直します。
EPSN8283(修整1)


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