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走ることで怪我・・・予防にインソール ◄ ► ５年間のブランク　とは？

2007.08.16 カテゴリ：ジョギング

自己ベスト

http://blogs.yahoo.co.jp/bombersha1ban/23324623.html

詳細は、リンク先を参照。

自己ベスト

１０ｋｍ　　　　　　４１分４７秒　　　　（４０分は切りたかった）

２０ｋｍ　　　　　　１時間３２分２３秒

ハーフマラソン　１時間３５分４９秒　（ハーフが一番楽しい）

フルマラソン　　　３時間３６分５４秒　（最近走ったのは長野マラソン）

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