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2013.04.02    カテゴリ:  マラソン大会 

   小松犬丸マラソン

石川県の小松犬丸マラソン5kmに出場。
第39回と歴史のある大会で、手作り感の温かみのある大会でした。
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 ・県外からの参加選手に犬丸小学校児童から激励の手紙。
   一生懸命考え書いてくれて、ものすごく感動しました。
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 ・ゼッケンは回収してリサイクル。
 ・計測はストップウォッチで手動集計。

校庭では桜の花が咲き始めていました。
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レースですが、身の程知らずの遠慮無しに最前列からスタート。
 (子供たちが前にいると転ばせてしまいそうで怖かったので)
スタート直後は6番手・・・以降は抜かれまくり。。。
もっと粘らなければ、、、
2km過ぎてペースが落ち着いて、ハートレートが170以上をキープできるように走る。
 (GPSウォッチのペースよりハートレート重視の方が速く走れる気がする)
中盤は10kmレースを走る時のペースになるがラストはちょっとペースアップ。
18分台で走れれば・・・と思っていたので、まずまずだが
平坦、弱風、適温の絶好のコンディションだったので、もっと攻めなければ。
ここから右肩上がりになるように練習していきます。

スタート前にJogNote友達の美川さんに会う事ができて握手。
帰りには記念写真を撮ってもらって・・・
13411
一緒のショットを撮ってもらえばいいものを、気が利かずスミマセン。

※初めてカフェイン抜きを試してみましたが、きつかった~
 コーヒー飲みたくなるし、運転は眠くなるし。
 カフェイン抜きって効くのかな?
 何に効くのか? 分からないままやっています。
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