乗鞍天空マラソン

第6回乗鞍天空マラソン30km。
乗鞍高原観光センターの標高1500mから2700mを往復する高低差1200m。
普通じゃ走らない、とんでもないコース　（これがおもしろい）

過去2回、出場をしていますがいずれも大雨で12km、23kmに
短縮されてしまい、30km走るのは今日が初めて。
かつて 『 マウンテンサイクリングin乗鞍 』 で着たパールイズミの
ウェアで走ろうか？ と考えたが、松本山雅FCのホームタウンの
松本市の大会なので、山雅ユニで出場。

今日のテーマは 【 非常識マラソンメソッド 】 の本で学んだ峠走。
上りは6〜7分/kmのペース走。

レースプロデュサーの三浦さんのあいさつ　　／　　三本滝で太鼓の演奏
三本滝から一気に上ります　　／　　滝を眺めながら走ります


残雪が見え始める　　／　　約14km地点の位ヶ原山荘
スタッフとハイタッチ　　／　　一気に残雪が増えます


残雪の中を走る　　／　　やっと山頂が見えました
どうですか、この雪の回廊は・・・・・・すごかったです


ボーダーのお姉さんが応援　　／　　山雅サポさん発見
折り返し地点のエイドステーション
　　　この、ゆかりのおにぎりが、ものすごく美味しい
　　　Food Bar も美味しかった　


山雅サポさんと 『 今日勝ちますかねぇ、勝ってもらわなきゃ 』
と、少し話をさせてもらって、いよいよ下りの練習。

下りは4分/kmで 『 バンバンバン 』 と音が響くくらいの足裏全体で着地して走る。

3分50秒〜4分14秒/kmで 『 バンバンバン 』 の着地。
途中で 『 山雅がんばれ〜 』 なんて応援もいただき、おかげで今日勝ちました。
ありがとう。

北海道マラソンに向けてとっても良い練習になりました。