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Author:また走ろう
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2009.05.01    カテゴリ:  ラン毎月のまとめ 

   2009年4月ランニングのまとめ

0904

目標 : 250km以上走る   &   レースを楽しむ
          ↓                 ↓
結果 : 263kmとクリヤ。      魚津しんきろうマラソンは
      でも ・・・・・           暴風雨で楽しめなかった。
      腰痛になったのは   次5/5 なかがわハーフマラソンが
      身体のケアが不足      好天であることを期待します。
      していたので       
      もっと労わろう。 
     
<<< 5月の目標 >>>
  怪我、故障をせずに気持ちよく走る。
  具体的な数値 : 250km以上を無理をせずに。
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