最後は気持ち

また走ろう

Author:また走ろう
 野球人
  から
マラソンマン へ !!!

Jリーグ DIVISION 2
JogNote
信州松本アルウィン

ジオターゲティング
OneSoul
共に闘え
ブログ村 山雅
ブログ村 マラソン
ブログ村 スキー
カテゴリー
俺らは常に挑戦者
このブログをリンクに追加する
最近のコメント
最近の記事
最近のトラックバック
月別アーカイブ
RSSフィード
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
ブログ内検索
グーバーウォーク
blogram投票
blogram投票ボタン
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

2008.05.25    カテゴリ:  マラソン大会 

   2008年 信濃山形ロードレース10km

2008山形ロード

大雨洪水注意報が出る中の参加となりました。
10kmは苦しいだけで休むところがないので苦手です。
過去に参加した時の記録を調べると
   1996年 44分
   1998年 43分
目標は 『 前回並み ( と言っても10年も前ですが ) に走れればいいな 』
スタート時間には雨もやんで、気持ちも高ぶってくる。
スタート後、No ATTACK で後悔しないように最初から飛ばして行く。
HR(ハートレート)が170を越えるが行ける所まではこのまま突っ走る。
約10分経過後、やや苦しくなりHRが160となるがこのまま粘る。
  中間地点:21分。
飛ばした分だけ前回より早いなぁ~。
後半は上りになるが思っていたほどペースが落ちない。
大幹を意識して、TAIKANシューズで走っているからでは?と思う)
   あと1kmで38分。
ラスト1kmを4分に収め、42分でゴール。
10年前より基礎体力は落ちているが
それを経験(走法・ペース・HR等)でカバーをしている感じ。
前回、自信満々で参加した北海道マラソンの1998年シーズンの記録を越えたので
【 今の練習方法で良いんだな 】って、ちょっとは自信になりました。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
午後は車で10分ほどのアルウィンへ行き
北信越フットボールリーグ:松本山雅の情けない試合は後日・・・
関連記事






トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

【北海道マラソン】についての検索結果をリンク集にして…

北海道マラソン に関する検索結果をマッシュアップして1ページにまとめておきます…


Copyright © また走ろう ・ ・ ・ All Rights Reserved.
Template basically designed by Sceneway,  Powered by FC2 Blog