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また走ろう

Author:また走ろう
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2011.05.22    カテゴリ:  松本山雅FC 

   応援するチームがある幸せ 対町田ゼルビア

松本山雅FC 2  0 町田ゼルビア
115225
行ってよかった、楽しかった。
雨に濡れながらの応援。
悪天候でも応援に来ている人は皆、山雅が好き。
運命共同体と言うか、一体感と言うか、まとまりを感じた。
0:0の状況でも、応援していて楽しいなって。

観戦者ではなく、サポーターとしておらがチームの応援。
弱くてもおらがチームだから、自分のチームだから応援し続ける。
そして勝ってくれたら更に嬉しい。
観客数の雰囲気から、北信越の時の事を思い出した一日でした。
115228
今日は皆がんばっていました。
次も頼むよ。

2011.05.16    カテゴリ:  マラソン大会 

   とやま清流フルマラソン

110515
長野マラソンが中止になったので 『 フルを走りたいなぁ 』 って申し込んだ大会。
いつもなら 『 走るなら目指せ自己ベスト 』 って感じですが、今回は練習の一環。
テーマはビルドアップ
6分30秒/kmでスタートしてビルドアップして30km~35kmで最速ラップを刻む。

コースは神通川沿いの14km周回コース3周の折り返し。
自己記録は狙わないのでウォークマンを聞きながらスタート。
6分30秒/kmの予定だったが、6分ちょっと/kmでこれ以上遅く走れない。
無理してペースを落とすと走るリズムが狂いそうだったので、このままのペースで。
折り返しで景色やランナーのウェアをを見ながら
  北國銀行 ・・・ ツエーゲン金沢だ
  TOHOKU ・・・ 楽天イーグルスだ
  ヘキサゴン・・・ ?小島よしお?
どういういきさつかは分かりませんが、ヘキサゴンの小島よしおくんと
森こうへいくんが走っていましたよ。
森くんは速かった。
小島くんはヒザが痛そうだったが、がんばっていた。

今回はゆっくりペースでレースに入ったので、35kmの壁は感じなかった。
  30km~35kmが 5分22秒/kmペース。
  35km~40kmが 4分52秒/kmペース。
さすがに40km越えては足にきたが、いい練習になりました。
自己ベストを狙うには適していないが、30kmを超えて抜かれたのは1人だけ
抜いた人は100人以上で、こんな走り方もいいのかな?

全ての道は北海道マラソンに通じる
<<< 本日のメモ >>>
   ・TRY サンバイザー
   ・アシックス インナーマックス + 山雅ユニ
   ・CWXベンチレーター + アシックス ランパン
   ・アシックス ターサーゲイル + Baneインソール
   ・アシックス プロパッド
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2011.05.08    カテゴリ:  松本山雅FC 

   山雅は並みのチームです

今日も勝てませんでした。
松本山雅FC 1  1 V・ファーレン長崎

今日の 
  地元期待の塩沢選手の初ゴール。

1105081
  ガチャ 初出場。
1105088
  天気がよかった。

今日の
  先制しても追い付かれる。

110508a

  ここまで0封無し。

開幕前は圧倒的な強さで優勝をしてJ2昇格と
期待をしていましたが、今日で分かりました。
山雅は並みの強さのチームです。
並みのチームだから勝ち点1でも取れれば腹が立たないし。
現在9位も妥当です。

並みのチームがどこまではい上がれるか?
首脳陣はやりがいがあるが、責任は重いですよ。


遠く長崎から御苦労さまでした。
1105084

2011.05.04    カテゴリ:  マラソン大会 

   佐久鯉マラソン、たかが1秒されど1秒

となみ庄川清流マラソンから中4日。
疲れが残っている気もするが、今日も全力で。
 ( 佐久鯉マラソンを優先したので昨日は山雅の佐川印刷戦は行かなかった。
   引き分けか~~~・・・・・・   日曜日の長崎には勝つぞ!!! )

1105041
目標として  ・昨年の43分を切りたい。
        ・となみのラストはもっと頑張れたので、ラスト2kmをあえぐ。
        ・非常識のマラソンメソッドの本から後半5kmをビルドアップ。
1105042
スタートしてペースを上げようとしても、前半は何故か体が動かない。
ハートレートを170を越えるようにしたいが、168止まりだ。
5km : 20’28”
『 これじゃあ、後半ばてて43分かな? 』 と弱気になったが
7kmくらいからHR170を越えるようになって、ラスト2kmをとにかく全力で。
ARESでは39’59”だったが、記録表では40’00”
わあ~~、10km走ってわずか1秒だが39分台と40分では気持ち的に全然違う!!!
   1秒にこだわる走りをしなければ。
   たかが1秒だがもったいなかった。

次の10kmで生かそう、 でも次の10kmは北海道マラソンが終わってからの秋かな??

佐久鯉マラソンの
  ・コースが変わって昨年より走り易くなった。
  ・今年はランニンググッズ出店が2店あった。
  ・参加賞のTシャツが綿からポリエステルの機能性Tシャツになった。

<<< 本日のメモ >>>
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