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また走ろう

Author:また走ろう
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2009.12.30    カテゴリ:  スキー 

   ’09’10 スキーと外湯

0912301
天気予報では晴れ予報。
スキー プラスαの楽しみを求めて、野沢温泉スキー場へ。
 ※駐車場は無料の柄沢へ。
実際に晴れました。 
やまびこゲレンデからは日本海も見えるそうですが、わかりませんでした。
さすがに正月休みのため大賑わい。
このくらい混んでくれないとスキー場も大変でしょう!
 ※やまびこゲレンデが景色・雪質・コースが最高。
 ※ロングコースはスカイラインコースが滑り応え大有り。
0912302
でも、雪不足で下までは滑れませんでした。
もうひと降り欲しいところです。

スキーの後は温泉へ。
野沢温泉 外湯の中尾の湯へ。
0912303
中尾の湯が外湯の中で一番大きく、一番熱いそうです。
浴槽は熱湯と通常の2つあり、熱湯は誰一人入れませんでした。
スキーと外湯、最高です。

2009.12.27    カテゴリ:  スキー 

   ’09’10 2回目は八方のロングコース

ロングコースが滑りたくて、白馬八方尾根スキー場へ。
午前中はガスが出ていて視界不良。
0912271
晴れていないと気分的にもすぐれないので帰ろうかと思いましたよ。
でも、八方は多彩なロングコースばかりでツアー気分で滑り
午後になるとガスも消えて快晴に。 
09122720912274
コブがねぇ~ 滑れない。
誰か教えて~

 ・駐車場は国際か、咲花がゲレンデに近くて無料で便利です。
   (リーゼントスラロームコースからは遠いですが)
 ・北尾根のコブは兎平より混んでいなくていいですよ。
 ・リフト券がカードタイプに変わっていました。
0912275

  松本山雅JFL昇格の軌跡
091227yamaga
信毎販売店にをしたら届けてくれました。
すごくいいですね、完全保存版です。
信毎のオンラインショップでも買えますよ。
詳細を読む »

2009.12.23    カテゴリ:  スキー 

   ’09’10 初滑りはエコーバレー

白馬方面は曇りのため、晴れ模様の白樺湖方面へ。
エコーバレースキー場からリフト半額券が送られてきていたので
足ならしの初滑りに。
 ( お得情報 : ポイントクラブに入ると送られてきますよ )
091223.jpg
 噴煙を上げる浅間山が見えます
   午前中は快晴、午後は曇って強風が寒かった
   積雪は75cm、上部ゲレンデは石が浮いていて注意が必要でした

・板がATOMICなのでブーツはLANGEに決めたがもう一度ATOMICを使ってみる
・滑りで意識した事は
  落差を取って落ちる、横へ横へ移動を意識
  元SAJデモの石井俊一さんから教わった内腰を引き外足を回すを実践
・ブラックphenixの初おろし・・・暖かかった
・1回目はこんなもんだろうな、まぁ満足な滑り

 ( お得情報 : そういえば、上部駐車場は500円取られなかった )
週末は白馬に行きたいが、晴れてくれ~~~
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2009.12.18    カテゴリ:  スキー用品 

   フェニックス phenix

松本山雅FCの試合が無いし、話題も無いのでいよいよスキーシーズン。
で、買ってしまいました。 
NEWウェア。
091218
と、言っても特売品ですが。
12/4 フェニックスジャケット¥9990 、パンツ¥7990 ちょっと高いな  
12/11 デサントジャケット¥9990 でも、パンツが無いし  
     エレッセ上下セット¥9990 色がオレンジで    
12/18 フェニックス上下セット¥9990 黒でかっこいい、一目ぼれ

これで6着目のウェア。
着る身体は1つなのに。どうする俺。

 (スキーウェアが掛っている上に山雅選手のサインが見えます。)
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2009.12.14    カテゴリ:  マラソン大会 

   う~ん 2009群馬サファリ富岡マラソン

09サファリ
大会の2週間前に風邪をひき、走り込みができず
1週間前は松本山雅FCのJFL昇格で喜びの頂点に立ち
大会へのモチベーションは正直、低かった。
それでも10km 40分台で走れたから、良しとするべきか?
今年最後の大会でまたしても40分を切る事ができず、×とするべきか?
う~ん 微妙!?

1km・・・向かい風が強く(これが上州のからっ風?)
    人を風よけにして走って、ジャスト4’00”
2km→3km・・・上り坂を前傾姿勢でなんとか耐える
       12’00”と4分/kmをキープ。
5km・・・同じペースの人にくらいつき、18’58”と1番速いぞ
     これは40分を切れるか?????
9km・・・35’41”  残りを4’19”で40分切りのはずだったが・・・
9km→10km・・・向かい風が・・・・・
       周りに人が居なく風よけにならずペースが落ちる・・・・・
       結局40’45”   5’04”もかかった

富岡マラソンの
・先導者がゼブラカラーのプリウス
・クエン酸、おしるこのサービス
・平坦で記録が出しやすい大会
・適度な参加者でスタート時のロスが無い

富岡マラソンの
・ランニングショップの出店が無い
・オールスポーツの写真撮影が無い
・風が強く、寒かった(ロングTシャツで走った)

これで今年の大会出場は終了。
次は絶対的な速さを付けて、余裕で40分を切りたい。
それにはどうすればいいのか? 全く分からないけれど。


12月になるとランニングのモチベーションも低下して
大会よりも当日夜にあった松本山雅ファン感謝デーの方が楽しみだった。
で、ブログ記事も松本山雅FC優先で書いたから、1日遅れでアップ。

来週からはスキーだ。
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