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また走ろう

Author:また走ろう
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2007.10.28    カテゴリ:  ジョギング 

   10月末の走り込み

ザスパ

朝、諏訪湖マラソンの観戦を兼ねて諏訪湖周りを走ろうか?
 近くのスカイパークを走ろうか? 迷ったが
遠くまで出掛けるのは面倒だから
スカイパーク1周9kmを2周走った。
夕方、スカイパーク内のアルウィンでサッカー
    J2ザスパ草津vs東京ヴェルディ
の試合があったので見に行く。
 野球もいいけどサッカーも面白いね。
駐車場から3km往復走り、本日の走行距離24km
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2007.10.21    カテゴリ:  マラソン大会 

   秋晴れの 八ヶ岳ロードレース

八ヶ岳

秋晴れのもと、八ヶ岳ロードレースが開催された。
今回は長距離ランの練習も兼ねて、20kmに出場。

9/30駒ヶ根高原マラソンが15kmで1時間12分だったので
目標:1時間45分以内、あわよくば1時間40分でと思ったが・・・
きついコースだった。
距離がある分、駒ヶ根よりもきつかった。
前半は下りが多くどんどん加速して行くが、折り返し後は上りで
乳酸が足にたまり動かず、大きなペースダウン。
目標を1分遅れる1時間46分でゴール。
昼食付きで、出店も多く(ニューバランス上下買っちゃった)
華やかだが、コースの距離表示が最後しかないのが残念だった。

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2007.10.16    カテゴリ:  ランニング用品 

   ソルボ インソール

ソルボ

DSISソルボランニングインソール
足型がハイアーチのため、アーチのサポートとして購入しました。
アーチを支えることで、5本の足の指も効率的に使えるようになるそうです。
今はアーチを支えられていると足の甲の炎症が痛いので、効果的に使えていない。
炎症が完治してから使ってみようか。
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2007.10.15    カテゴリ:  ジョギング 

   ダブルアイレットは合わない

インターネットの情報でシューズの正しい履き方は紐をダブルアイレットで締めること
とあり、試してみたが自分には合わなかった (>_<)
結果として、足の甲の炎症を起こし、今も時々足の甲が痛い (>_<)
足に優しくやわらかい履き方が自分には合っている。
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2007.10.14    カテゴリ:  ジョギング 

   アケビ 探し

アケビ

秋の味覚アケビを探して城山遊歩道をトレールランニングをしてきました。
城山公園→アルプス公園→田溝池まで走りましたが、見つからず・・・。
アケビが見つからなくて残念だったが
http://matahasirou.blog116.fc2.com/blog-entry-13.htmlに走った時より楽に走れた。
自分の脚力が上がったのか? 走り易い季節になったためか?(←たぶんこっち)
あきらめて帰る途中で、発見、発見。
何年振りかで甘い味覚を堪能できました。
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