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また走ろう

Author:また走ろう
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2017.11.05    カテゴリ:  ジョギング 

   金沢マラソンは絵にかいた餅になってしまった

松本マラソンを3時間22分で走った。

金沢マラソンで3時間10分切り、大阪マラソンを3時間5分切りは
骨盤横痛の故障により、絵にかいた餅になってしまった。
(整形外科に行ったら、腸脛靭帯炎ではなくて大転子滑液包炎と言われた)

走れないので、自転車トレーニングを。
マイコースの信州スカイパークのアルウィンへ寄り。
がんばれ松本山雅FC。
cov17110516.jpg

サラダ街道をひと回り。
のどかな風景です。
cov17110517.jpg

再びマイコースの信州スカイパークに戻る。
信州まつもと空港の滑走路が見えます。
cov17110518.jpg


走る前は自転車に熱中していました。
特にMTBのクロスカントリー。
その時の競技用に買ったマシンで、当時17万円しました。
cov17110519.jpg
 アラヤ  マディフォックス  レーシング
ARAYA Muddy Fox Racing
  タンゲ アルティメイト ウルトラライト トリプルバディット
  TANGE ULTIMATE ULTRALIGHT TRIPLEVADIT

久し振りに乗りましたが、レーシングマシンらしく硬い乗り心地でした。

自転車もいいが、早く走りたいっす   

2009.09.29    カテゴリ:  ジョギング 

   アディダス フットスキャン

footscan
    2009年9月               2007年9月(2年前)

2年前に初めて走りの圧力を見てもらい、『全然小指が使えていない』と
指摘を受けて、5本指ソックスで小指を使えるように練習をしてきました。
その結果は・・・・・・だいぶ良くなったんじゃないでしょうか?

今回の自分への覚書
 ・内側に倒れこみがあるので内側が硬いインソールに変える
 ・ゆとりのあるシューズはズレが生じるので記録を狙うならぴったりした
  シューズを選ぶ
 ・速くなるためにジョギングの最後にビルドアップ、ウィンドスプリントを
  入れて自分のパイを大きくする

他のメーカーにも同様な解析システムが
ありますがお気に入りはフットスキャンです。

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2009.05.10    カテゴリ:  ジョギング 

   次、どこ走ろう?

今後の予定
5/17(日) 松本山雅FC  長野パルセイロ 参戦
         090517バナー
5/24(日) 松本山雅FC  ジャパンサッカーカレッジ 参戦

5/30~31 高校野球  三重県遠征帯同
6/7(日) 新潟県 天地人ロードレース ハーフマラソン
6/13(土) 中体連
6/20(土) 松本山雅FC  ヴァリエンテ富山 ナイター 参戦
6/21(日) 乗鞍天空マラソン  30km
6/28(日) 松本山雅FC  上田ジェンシャン 参戦
7/5(日) 松本山雅FC  サウルコス福井 参戦

7/11(土) 夏の甲子園  長野県大会開幕
7/12(日) 松本山雅FC  長野パルセイロ 参戦
7/20(祝) 小布施見にマラソン  食べ放題
8/2(日) HFL最終節 松本山雅FC  ツエーゲン金沢 参戦

2009.05.06    カテゴリ:  ジョギング 

   ゴールデンウィーク最終日 怪しいトンネル

朝から雨 
高校野球も順延。
屋外でランニングもできず。
ブログのテンプレートをあれにしよう? これにしよう? と
変えてみました。(一部レイアウトが崩れちゃったのはご愛敬で)

それでも暇なので 『 ちょっと走ってくるか 』 と、ある場所へ。
090506トンネル
地下道のトンネル。 (携帯写真なので怪しく見えますが)
200mくらいの長さですが、雨に濡れずに走れます。
昨日のハーフマラソンの疲れをいやしながら、ゆっくりJOGです。

2009.03.21    カテゴリ:  ジョギング 

   いい天気

休日は信州スカイパーク ランの日。
天気が良いので、気持ち良く1周9km×3周=27kmラン。
いい天気 って言葉好きなんです。
ランナーズ4月号に載っていたヤッソ800って効きそうです。

ジョギングコースからは北アルプスがきれいに見えます。
コースの隣は信州まつもと空港。
0903211

そして、松本山雅FCのホームスタジアムのアルウィンも。
0903212

アルウィンの中を覗くと寒冷紗が外されて新緑の芝生が。
0903213

早くここで試合を見てえなぁ~


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